top of page

💗 āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļšāļēāļāļ§āđˆāļēāļŠāļĄāļ­āļ‡: āļāļļāļāđāļˆāļŠāļđāđˆāļāļēāļĢāđ€āļ›āļīāļ”āļ•āļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄ

  • Writer: Guru
    Guru
  • Jul 8, 2024
  • 1 min read

āļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļĢāļēāļŠāļąāđˆāļ‡: āļŠāļĄāļ­āļ‡ â€” āļŠāļąāļāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļ•āļīāļ›āļąāļāļāļē āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨ āļ•āļąāļ§āļ•āļ™ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ§āļīāđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒ

āļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļēāļ™: āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ â€” āļ—āļĩāđˆāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒ āļŠāļąāļāļŠāļēāļ•āļāļēāļ“ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ āđāļĨāļ°āļžāļĨāļąāļ‡āļŠāļ•āļĢāļĩāļĻāļąāļāļ”āļīāđŒāļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒ

āđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļ āļēāļžāļ„āļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āļąāļ”āđāļĒāđ‰āļ‡ āļ”āđ‰āļēāļ™āļĨāđˆāļēāļ‡āļ„āļ·āļ­āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ āđāļĨāļ°āļ•āļĢāļ‡āļāļĨāļēāļ‡āļĄāļĩāļšāļąāļ™āđ„āļ”āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļąāļāļĐāļĢāđ„āļ—āļĒāđ‚āļšāļĢāļēāļ“ āļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļˆāļļāļ”āļŠāļĄāļ”āļļāļĨ

āļ™āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļĻāļīāļĨāļ›āļ° āđāļ•āđˆāļĄāļąāļ™āļ„āļ·āļ­āđāļœāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļāļāļēāļ“

âļŧ

āļŠāļēāļĢāļˆāļēāļāļ āļēāļžāļˆāļīāļ•āļĢāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļœāļ™āļąāļ‡

āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļŠāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™āļŠāļĄāļąāļĒāđƒāļŦāļĄāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļžāļīāļ˜āļĩāļāļĢāļĢāļĄ "āļāļēāļĢāļŠāļąāđˆāļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ" āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļĩāļĒāļīāļ›āļ•āđŒāđ‚āļšāļĢāļēāļ“ āļ—āļĩāđˆāļˆāļīāļ•āļ§āļīāļāļāļēāļ“āļˆāļ°āļ–āļđāļāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđ‚āļ”āļĒāļ”āļđāļ§āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļĄāļēāļ­āļąāļ• (Ma’at) — āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡ āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĄāļ”āļļāļĨ āđāļĨāļ°āļĢāļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļšāļˆāļąāļāļĢāļ§āļēāļĨāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ

āđāļ•āđˆāđƒāļ™āđ€āļ§āļ­āļĢāđŒāļŠāļąāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆāļ™āļĩāđ‰ āđ€āļĢāļēāļ–āļđāļāļ–āļēāļĄāļ§āđˆāļē:

āļ„āļļāļ“āđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļˆāļēāļāļŠāļĄāļ­āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļēāļāļŦāļąāļ§āđƒāļˆ?

āđƒāļ™āđ‚āļĨāļāļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļ„āļĢāļ­āļšāļ‡āļģāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŠāļ•āļīāļ›āļąāļāļāļē āļāļŽāđ€āļāļ“āļ‘āđŒ āļĨāļąāļ—āļ˜āļī āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄ āļˆāļīāļ•āļĢāļāļĢāļĢāļĄāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āđ€āļĢāļēāļ–āļķāļ‡āļāļŽāļ™āļīāļĢāļąāļ™āļ”āļĢāđŒāđāļŦāđˆāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĄāļ”āļļāļĨ āļ•āļąāļ§āļ•āļ™ (āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļąāļ•āļ•āļē) āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāđˆāļ§āļĢāđ‰āļēāļĒ āđāļ•āđˆāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĄāļąāļ™āļĄāļĩāļ­āļģāļ™āļēāļˆāđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļŦāļĨāļļāļ”āļ­āļ­āļāļˆāļēāļāđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđāļŦāđˆāļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ§āļēāļĨ

āđāļĨāļ°āļ™āļąāđˆāļ™āđāļŦāļĨāļ°āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ‚āļĨāļāļ§āļļāđˆāļ™āļ§āļēāļĒ

âļŧ

āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆ: āđ€āļĒāļ‹āļđāļ­āļīāļ•āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļ”āļ‚āļĩāđˆāļžāļĨāļąāļ‡āļŠāļ•āļĢāļĩāļĻāļąāļāļ”āļīāđŒāļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒ

āļ•āļĨāļ­āļ”āļŦāļĨāļēāļĒāļĻāļ•āļ§āļĢāļĢāļĐāļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļē āļāļĨāļļāđˆāļĄāļĨāļąāļšāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļĒāļ‹āļđāļ­āļīāļ•āļĄāļĩāļšāļ—āļšāļēāļ—āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļĨāļēāļĒāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ™āļĩāđ‰

āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļˆāļąāļāļĢāļ§āļĢāļĢāļ”āļīāļŠāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļ”āđ‰āļ§āļĒāļĨāļąāļ—āļ˜āļī āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļŸāļąāļ‡ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄ â€” āđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļēāđāļāđˆāđ‚āļĨāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨ āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§ āļ‚āļ“āļ°āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āļāđ‡āļĨāļšāļĨāđ‰āļēāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļ•āļĢāļĩ āļŠāļąāļāļŠāļēāļ•āļāļēāļ“ āđāļĨāļ°āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ­āļ­āļāđ„āļ›āļˆāļēāļāļŠāļĩāļ§āļīāļ•

āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļĒāļķāļ”āļ„āļĢāļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļœāđˆāļ™āļ”āļīāļ™ āđāļ•āđˆāļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļāļāļēāļ“ â€” āļŠāļ­āļ™āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāđƒāļŦāđ‰āđ„āļĄāđˆāđ„āļ§āđ‰āđƒāļˆāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļ āđāļĨāļ°āļŠāļ­āļ™āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļĨāļ°āļ­āļēāļĒāļ•āđˆāļ­āļžāļĨāļąāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļ™

āļ—āļģāđ„āļĄ?

āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļīāļŠāļĢāļ°āđ‚āļ”āļĒāđāļ—āđ‰ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ™āļąāļāļšāļ§āļŠ āļŠāļĄāđ€āļ”āđ‡āļˆāļžāļĢāļ°āļŠāļąāļ™āļ•āļ°āļ›āļēāļ›āļē āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļģāļ­āļ™āļļāļāļēāļ•āđƒāļ”āđ†

āļĄāļąāļ™āļĢāļđāđ‰āđ€āļ­āļ‡

āļžāļĨāļąāļ‡āļŠāļ•āļĢāļĩāļĻāļąāļāļ”āļīāđŒāļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒāļ„āļ·āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ â€” āđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļąāļāļĢāđāļŦāđˆāļ‡āđ€āļĒāļ‹āļđāļ­āļīāļ•āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĒāļ­āļĄāđƒāļŦāđ‰āļĄāļąāļ™āļžāļđāļ”āđ„āļ”āđ‰

âļŧ

āļŠāļ‡āļ„āļĢāļēāļĄāļ āļēāļĒāđƒāļ™: āļ•āļąāļ§āļ•āļ™ vs āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ, āļˆāļīāļ• vs āļ§āļīāļāļāļēāļ“

āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļķāļ‡āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļŠāļēāļĒāļŦāļāļīāļ‡āđƒāļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™āļ„āļ·āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļŠāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāđ‚āļšāļĢāļēāļ“āļ™āļĩāđ‰

â€Ē āļœāļđāđ‰āļŠāļēāļĒāļ–āļđāļāļāļķāļāđƒāļŦāđ‰āļāļ”āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒ āļĄāļĩāļ­āļģāļ™āļēāļˆ āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđ„āļ§āđ‰āđƒāļˆāļŠāļąāļāļŠāļēāļ•āļāļēāļ“āļŠāļ•āļĢāļĩāđƒāļ™āļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡

â€Ē āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ–āļđāļāļ›āļĨāļđāļāļāļąāļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‡āļĩāļĒāļšāđ€āļŠāļĩāļĒāļš āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļŸāļąāļ‡ āđāļĨāļ°āļĨāļ°āļ­āļēāļĒāļ•āđˆāļ­āļžāļĨāļąāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļ™

āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ„āļđāđˆāļˆāļķāļ‡āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āļžāļīāļāļēāļĢāļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļāļāļēāļ“ āđāļĨāļ°āļ™āļąāđˆāļ™āļ„āļ·āļ­āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļžāļąāļ‡āļ—āļĨāļēāļĒ

āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ āļēāļĒāđƒāļ™āđ„āļ”āđ‰āļžāļąāļ‡āļ—āļĨāļēāļĒāđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§

âļŧ

āđ€āļ›āļīāļ”āļ•āļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄ: āļĄāļĩāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?

āļ„āļļāļ“āđ€āļ„āļĒāļ–āļēāļĄāļ§āđˆāļē āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ­āļąāļ•āļ•āļēāđāļĨāļ°āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆāļāļēāļĢāļĢāļđāđ‰āđāļˆāđ‰āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ›āļīāļ”āļ•āļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ

āļ„āļģāļ•āļ­āļšāļ„āļ·āļ­: āđ„āļ”āđ‰ — āđāļĨāļ°āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨ:

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ­āļąāļ•āļ•āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļ”āļļāļĨ (āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ–āļđāļāļĨāļšāļĨāđ‰āļēāļ‡) āđāļĨāļ°āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļ–āļđāļāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™ āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ„āļŦāļĨāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ›

āđƒāļ™āļĢāļ°āļšāļšāļŪāļīāļ™āļ”āļđāđāļĨāļ°āļŠāļēāļĒāļĨāļąāļšāļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļāļāļēāļ“:

â€Ē āļˆāļąāļāļĢāļ°āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ (āļ­āļ™āļēāļŦāļ•āļ°) āļ„āļ·āļ­āļ›āļĢāļ°āļ•āļđāļœāđˆāļēāļ™

â€Ē āļ•āļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄ (āļ­āļēāļŠāļāļē) āļˆāļ°āđ€āļ›āļīāļ”āđ„āļ”āđ‰āļāđ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ„āļŦāļĨāļœāđˆāļēāļ™āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāđ‰āļ§

āđƒāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ:

â€Ē āļŠāļ–āļēāļšāļąāļ™ HeartMath āđ„āļ”āđ‰āļžāļīāļŠāļđāļˆāļ™āđŒāļ§āđˆāļēāļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŠāļĄāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļ āļēāļ§āļ°āļŠāļ­āļ”āļ„āļĨāđ‰āļ­āļ‡ (coherence) — āļŠāļ āļēāļ§āļ°āļ—āļĩāđˆāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļđāđ‰āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ•āļ·āđˆāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļŠāļĨāļēāļĒāđ„āļ›

â€Ē āļŠāļ™āļēāļĄāđāļĄāđˆāđ€āļŦāļĨāđ‡āļāđ„āļŸāļŸāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļĄāļĩāļžāļĨāļąāļ‡āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļŠāļĄāļ­āļ‡āļ–āļķāļ‡ 5,000 āđ€āļ—āđˆāļē

āđƒāļ™āđāļ™āļ§āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļāļāļēāļ“:

â€Ē āļ•āđˆāļ­āļĄāđ„āļžāđ€āļ™āļĩāļĒāļĨāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ•āļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļˆāļ°āļ•āļ·āđˆāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āļœāđˆāļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ‡āļš āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ āđāļĨāļ°āļŠāļĄāļ”āļļāļĨ — āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”

āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļ™āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļšāļ—āļāļ§āļĩ āđāļ•āđˆāļĄāļąāļ™āļ„āļ·āļ­āļŠāļĢāļĩāļĢāļ§āļīāļ—āļĒāļē āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ āđāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āļŠāļģāļ™āļķāļāļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļšāļĢāļĢāļˆāļšāļāļąāļ™

âļŧ

āļāļēāļĢāļ•āļ·āđˆāļ™āļĢāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡

āļ•āļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āļīāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ

āđāļ•āđˆāļĄāļąāļ™āļˆāļ°āđ€āļ›āļīāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļ āļēāļĒāđƒāļ™

āđāļĨāļ°āļĄāļąāļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļŦāļĒāļļāļ”āđƒāļŦāđ‰āļ­āļąāļ•āļ•āļēāļ‚āļąāļšāđ€āļĢāļ·āļ­ āđāļĨāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđƒāļŦāđ‰āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļžāļđāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļąāļ™

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆ āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļ­āļ

āļ āļđāļĄāļīāļ›āļąāļāļāļē āđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰

āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļ āđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄ

āļ™āļąāđˆāļ™āđāļŦāļĨāļ°āļ„āļ·āļ­āļˆāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļđāđ‰āļ‚āļĒāļēāļĒāļ•āļąāļ§

āļ™āļąāđˆāļ™āđāļŦāļĨāļ°āļ„āļ·āļ­āļˆāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāļĄāđˆāļēāļ™āđāļŦāđˆāļ‡āļ āļēāļžāļĨāļ§āļ‡āļ•āļēāļĒāļāļ‚āļķāđ‰āļ™

āļ™āļąāđˆāļ™āđāļŦāļĨāļ°āļ„āļ·āļ­āļˆāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡ â€” āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļēāļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļ”āļ§āļ‡āļ•āļē

âļŧ

āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĨāļļāļāļˆāļīāļ•āļ§āļīāļāļāļēāļ“

āļ āļēāļžāļˆāļīāļ•āļĢāļāļĢāļĢāļĄāļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļĻāļīāļĨāļ›āļ°

āđāļ•āđˆāļĄāļąāļ™āļ„āļ·āļ­āļāļĢāļ°āļˆāļ

āđāļĨāļ°āļĄāļąāļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ–āļēāļĄāļ„āļļāļ“āļ§āđˆāļē:

āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ€āļšāļēāļāļ§āđˆāļēāļŠāļĄāļ­āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ?

āļ–āđ‰āļēāđ„āļĄāđˆâ€”

āļāđ‡āļ–āļķāļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđ„āļ”āđ‰āļāļĨāļąāļšāļšāđ‰āļēāļ™

āļāļĨāļąāļšāļŠāļđāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĄāļ”āļļāļĨ

āļāļĨāļąāļšāļŠāļđāđˆāļžāļĨāļąāļ‡āļŠāļ•āļĢāļĩāļĻāļąāļāļ”āļīāđŒāļŠāļīāļ—āļ˜āļīāđŒ

āļāļĨāļąāļšāļ„āļ·āļ™āļŠāļđāđˆāļ•āļąāļ§āļ„āļļāļ“āđ€āļ­āļ‡


ree

Comments


bottom of page